Aprendiendo Feldenkrais – Mini clase 34: Un rodillo bajo el cuello
No existe relajación si no hay sostén
y si no quiero entregar mi peso no obtendré sostén.
Entregamos nuestro peso y vemos qué podemos aprender de ello,
cómo establecemos una relación inteligente con el piso.
Tal vez cambie nuestra idea de acción relajada.
Escucha o baja la mini clase aquí.
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Gracias María Clara, una hermosa y sanadora clase para mi. Con respecto a la pregunta ¿qué es relajarse? para mi es entregarse al momento, entregar el control, y permitirse sentir
Hola María Clara, practicando esta clase, me gusta la idea de soltar la tensión del cuello al permitirle soltar el peso en el rodillo relajar la musculatura del mismo. Sobre que es relajarse es entrar en una frecuencia de ondas cerebrales más profundas y experimentar “la paz que supera el entendimiento “