Alargar los miembros – en este caso los brazos – no es tan sencillo. Horas y horas de mal uso terminan por desgastar los tejidos conectivos del cuerpo y para repararlos no hay gimnasio que valga, todo lo contrario.

Para hacer esta clase es necesario haber hecho las dos anteriores (13 y 14)

Escucha o baja la mini clase aquí

 

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